O tym co napisano...
Biegi długodystansowe
Poinformuje takich jak na przykład ja. Wielki szacunek dla każdego kto regularnie trenuje bieganie. Tak zwani biegacze bladym świtem, czy też późnym wieczorem, niestrudzenie przemierzają kolejne kilometry. Kiedy większość marzy o ciepłym kocyku i filmie w telewizorze, oni pracują nad swoją kondycją. Mają samozaparcie.
Sam sport jest bez wątpienia najbardziej efektownym sposobem na dobrą kondycję, na dodatek wymaga minimalnych nakładów finansowych. Podobno wystarczą tylko buty. Czy aby na pewno? Okazuje się, że niezbędne jest jeszcze coś więcej. Przygotowanie. Wiedza o technice. Przejście na rozsądne odżywianie.
Nie jestem przekonana, że sam podręcznik zachęci tych na co dzień biegom niechętnym. Zwłaszcza biegom długodystansowym. Dla tych jednak, którzy myślą o rozpoczęciu biegów jako dyscypliny, książka na pewno będzie solidnym przygotowaniem do rozpoczęcia dyscypliny. Poda nie tylko sensownie napisane informacje na temat korzyści biegania dla naszego zdrowia, ale także podstawowe i konieczne do przyswojenia informacje na temat naszego ciała. Także takie o jakich laicy biegania mogą nie mieć pojęcia. Omówi najbardziej sensowne i zdrowe techniki żywienia, tak abyśmy doskonale dobrali swoją dietę do uprawianego sportu. Daje warianty.
Książka rozpatruje rodzaje biegów długodystansowych, każdy z nich wyczerpująco umawiając, tak abyśmy spokojnie dobrali odpowiedni dla nas samych. Autorzy pokazują podstawowe błędy jakie popełniają trenujący, namawiają do konkretnych rozwiązań ale nie narzucają poglądów. Jeśliby korzystać z ich książki systematycznie i przestrzegać zaleceń, nie mam wątpliwości, że pozwoli ona na rozwinięcie umiejętności biegania bez uszczerbku dla zdrowia ale z korzyścią dla kondycji.
Wielkim atutem całej publikacji są liczne zdjęcia jakie można w niej znaleźć, takich ilustrujących same biegi, czy chociażby kolejne ćwiczenia jakie można zastosować podczas rozgrzewki. Nie oszukujmy się, jesteśmy wzrokowcami a obrazki znacznie ułatwią zrozumienie opisów ćwiczeń. I co najważniejsze, nie zniechęcą.
Mam szacunek dla wszystkich biegaczy. Zwłaszcza takich którzy przygotowują się do maratonów. Zasługują na wszelką pomoc. Także porządnie napisanych poradników.
Marta Czabała `
Autor: Mieczysław K. Błaszczyk
Autor: Michael Spivak
Autor: Judith C. Rodriguez
Autor: Bulusu Lakshman
biuro podróży
Bułgaria - Słoneczny Brzeg
Chorwacja - Makarska
Czarnogóra - Budva
Grecja - Kokkino Nero, Paralia, Wyspa Thassos
Hiszpania - Lloret de Mar
Turcja - Ayvalik
Książka z powodzeniem mogłaby służyć jako wstęp do studiów medycznych. Niejednemu przyszłemu lekarzowi dałaby do myślenia, pokazując, że medyk to coś więcej niż zwykła praca ale nawet taka praca nie jest warta aby przesłoniła całą resztę świata.
Więcej...
Pewną trudnością jest określenie nastroju powieści – rozedrgana, niepewna bohaterka, inne silne, mocne osobowości i nawarstwienie nie tylko trudnych ale i drastycznych wydarzeń, nie kwalifikuje jednoznacznie do ścisłego gatunku.
Więcej...
Są bohaterowie, zupełnie niejednoznaczni, wcale nie szablonowi, jedynie pozornie pozytywni lub negatywni. I wreszcie, jest tajemnica, doskonale skonstruowana, stopniowo odkrywająca kolejne elementy przysłowiowej układanki, doskonale stopniująca napięcie.
Więcej...
Sztuka Latania – KONKURS!
Więcej...
Ktoś, kto od lat namiętnie kocha się w opowieściach o wampirach, bez trudu odnajdzie tutaj ukochane produkcje nawet sprzed dwudziestu kilku lat, takie o których dzisiejsza młodzież nawet nie słyszała. Ci, którzy myślą, że opowieści o wampirach zaczynają się Zmierzchu, a wszystkie wampiry są tak dobroduszne jak Edward, powinni przeczytać leksykon z uwagą.
Więcej...
Poznaje i zachwyca się architekturą, sztuką, a nade wszystko codziennością, której realizm i zwyczajność napawa ją siłą, poczuciem przeżywanego piękna, rozbudza zdolności empatyczne. Podziwia umiejętność czerpania radości z codziennego życia przez tutejszą społeczność.
Więcej...
W przeciwieństwie do swojej poprzedniczki, nie jest to jednak komedia i nie o humor w niej chodzi. To sprawnie poprowadzona opowieść o szukaniu swojego miejsca na świecie, szukaniu, które może z powodzeniem zająć nawet całe lata. Ale czasami przecież potrzeba czasu na podjęcie dobrej decyzji.
Więcej...
Bardzo kryminalny, pomimo dość specyficznych kwiecistych opisów. Naprawdę, wielbiciele kryminalnych historii powinni przymknąć oczy, na, czasami nawet kilkustronicowe opisy aktów miłosnych i kwiecistych metafor.
Więcej...
Życie ma inny rytm; generalnie jest dosyć magicznie. Ma to ten skutek, że wiele osób chce pisać książki na ten temat. Wiadomo, że nie będzie to raczej mroczny psychologiczno-obyczajowy kryminał, tylko kolejna ciepła opowieść o urodzie życia.
Więcej...
Naprawdę nie rozumiem, dlaczego tylko jedna książka Prestona i Childa doczekała się do tej pory ekranizacji. Przy ogromie tandety jakie serwują nam dzisiaj kina, niemalże zbrodnią jest przegapić tak interesującą, tak wartko napisaną książkę, na dodatek opowiadającą historię, na którą do kin poszłyby tłumy.
Więcej...
Ten naprawdę porządnie skonstruowany i poprowadzony kryminał to kolejne dzieło Nory Roberts, tutaj z jakiegoś powodu używającej pseudonimu J.D. Robb. Jeśli Roberts chciała oddzielić swoje kryminały od romansów, chyba nie bardzo jej się to udało – wszystkie wychodzą dzisiaj opatrzone prawdziwym nazwiskiem autorki jak i jej pseudonimem.
Więcej...
Można tę książkę z powodzeniem przeczytać w jedno popołudnie, zapominając ją pewnie bardzo szybko, jednak przez te niespełna 200 stron żyjąc życiem Alicji, jej problemami w pracy, problemami (typowymi a jednak tak nietypowymi) jej dzieci oraz mozolnymi próbami ułożenia sobie życia osobistego.
Więcej...
To przecież nie pierwsza (i nie ostatnia) opowieść o przygodach Reed Brennan, a te poprzednie były równie interesujące i wciągające. I też były na jedno popołudnie. Kate Brian wie dobrze, że ma do opowiedzenia lekką, chociaż wcale nie banalną historyjkę, dlatego nie przesadza z niepotrzebnymi tutaj opisami, oddając miejsce w dużej mierze dialogom pomiędzy bohaterami.
Więcej...
To co już lubię w Kawce, to to, że unika banałów. Mimo iż korzysta z dość schematycznych, chociaż w życiu powszechnych stereotypów i schematów, postanawia ich sztucznie nie "ocukrzać". Nie ma w jej książce rozwiązań łatwych ale i tym samym banalnych, jest życie i są konsekwencje podejmowanych przez bohaterów decyzji.
Więcej...
I przyznać trzeba (nie bez zdumienia), że opowieść kryminalna ma ręce i nogi. Jest sensowna, nie przesadzona z futurystycznymi udziwnieniami, na dodatek sama fabuła wciąga. Nawet ci, którzy nie czytali poprzednich książek o Eve Dallas, nie będą mieli problemów z nadrobieniem kontekstu.
Więcej...
Jest szacunek dla odmiennych konwenansów – pewnych rzeczy robić nie wypada, żeby nikogo nie obrazić. Ale można się śmiać razem, można też i się kłócić i krzyczeć, gdy ktoś da powód. Zawsze da się dogadać; zupełnie jak w domu.
Więcej...
Na szczęście nie wciskają nam też, tak dobrze sprzedającego się, powszechnego i sztucznego happy endu ogółu. Ciekawym przeżyciem byłoby zobaczenie tego tekstu jako sztuki, bo warunki do przełożenia go na deski teatru (dominacja dialogu) wydają się być wprost idealne.
Więcej...
Coeztee – tak jak w innych powieściach każde bohaterowi widzieć i przeżywać dramaty ale w tym przypadku akcent położony jest na dążeniu bohatera do osiągania zamierzonego celu.
Więcej...
Jest już starsza i znacznie bardziej odważna; ma jednak dalej to samo poczucie humoru, jest też tak samo spostrzegawcza i kąśliwa. Bezkompromisowo obnaża sztuczne zachowania nowojorskiej socjety, nastawionej przede wszystkim na zrobienie odpowiedniego wrażenia.
Więcej...
Postacie jakie Chadwick zręcznie wplata do swojej opowieści, już dawno zapisały się na kartach historii, jednak tutaj są jakby stworzone na nowo, świeże i niepowtarzalne. Świat Marshala, choć trudny, jest jednak fascynujący, pełen ekscytujących intryg, rytuałów, konwenansów nieznanych zwykłemu dzisiejszemu śmiertelnikowi.
Więcej...