Zdrowe żywienie zawsze jest w modzie. Dlatego tę książkę polecałabym przeczytać z uwagą. Może zupełnie ją zignorujecie. Ale może też zmienić waszą codzienność.
Szalona codzienność zabija nasze zdrowie. Siedzimy godzinami przed monitorem, wracamy do domu pod koniec dnia i jedyne, na co mamy ochotę, to paść na łóżko. Jadamy za późno, źle i za rzadko. Kochamy Fast foody. Rezultatem są niestety choroby cywilizacyjne. Otyłość, cukrzyca, nadciśnienie – czy przypadkiem nie znacie ludzi, którzy cierpią na co najmniej jedną z tych chorób?
Dr Mark Hyman wydaje się wiedzieć, jak im przeciwdziałać. W prostych, konkretnych i zrozumiałych dla laika słowach, pokazuje, że nigdy nie jest za późno i wszystko można powstrzymać. Nie macie wymówek, tę książkę zrozumie nawet najbardziej oporny laik. Hyman pomaga określić przyczyny problemów ze zdrowiem i oferuje propozycje zmian. Jego książka może autentycznie pomocna. Ja biorę parę rad do siebie.
A.N.
poleca:
Studentnews.pl